ابق صحياً مع نصائحنا ومعلوماتنا الصحية

فقرات قصيرة ومباشرة في صلب الموضوع و مجانية!

هل تعلم؟

Thu 14/06/2018 15:20:44

يحتوي جسم الإنسان على خمسين قطعة من السكر.



ما هي مضار زيت الزيتون

Wed 02/05/2018 11:47:51

يُعد زيت الزيتون آمناً إذا تم تناوله عن طريق الفم، أو تم استخدامه على الجلد على الرغم من وجود بعض الحالات التي أظهرت تحسّساً متأخّراً عند استخدامه على الجلد. ومع أن زيت الزيتون يعد آمناً، إلّا أن هناك بعض التحذيرات من استخدامه في بعض الحالات، يُذكر منها:[١] الحمل والإرضاع: حيث لا تتوفر معلومات كافية عن مدى سلامة تناول كميات كبيرة من زيت الزيتون في مرحلتي الحمل والإرضاع؛ لذلك فمن الأفضل توخي الحذر


اقرأ المزيد

زيت بذور العنب للشعر

Mon 30/04/2018 09:48:10

يعمل على زيادة نمو الشعر وبشكل سريع، حيث يحتوي على فيتامين E الذي يعمل على تكثيف الشعر وتسريع نموه. يقوم بترطيب فروة الرأس والشعر. يقضي على القشرة. يعطي الشعر لمعاناً وحيوية. يساعد في جعل الشعر قوياً. يستخدم كبديل لبلسم الشعر، حيث إنّه يعتبر بلسماً طبيعياً للشعر. يحمي الشعر من التلف والصبغات والمواد الكمياويّة التي تضرّ الشعر. يعالج تقصف الشعر، ويحميه من الجفاف.



ما فوائد زيت الزنجبيل

Sun 29/04/2018 10:38:03

يُستخدم مضادّاً للالتهابات: يُخفّف زيت الزّنجبيل آلام التهابات المفاصل والعضلات؛ وذلك لاحتوائه على مادة ""الزنجيبين"" الطبيعية المسكّنة. يحمي القلب: إذ يقي من الإصابة بأمراض القلب، فهو يُعزّز القلب والأوعية الدّمويّة، وذلك يحمي من الإصابة بالنّوبات القلبيّة، وتصلّب الشرايين، وجلطات الدم، كما يُقلّل من نسبة الكولسترول في الدّم. يعالج مشاكل الجهاز الهضميّ: حيث يساعد على علاج مشاكل المعدة، وعسر الهضم


اقرأ المزيد

أعراض أمراض القلب

Thu 26/04/2018 09:17:24

ضيق في التنفس. خفقان ورجفة في القلب. تسارع وعدم انتظام دقات القلب. ضعف عام ودوخة. إعياء وتقيّؤ. تعرّق شديد.



ما فوائد الفول السوداني

Wed 25/04/2018 09:26:23

صحة القلب: يُعد تناول الفول السوداني جيداً لصحة القلب؛ وذلك لمحتواه الغني من الدهون أحادية اللاإشباع؛ وخاصة حمض الأولييك بالإنجليزية: Oleic acid؛ حيث تعمل هذه الدهون على خفض مستويات الكولسترول الضار بالإنجليزية: LDL في الدم؛ الأمر الذي يؤدي بدوره إلى التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب. المشاكل المرتبطة بالعمر: يحتوي الفول السوداني على النياسين بالإنجليزية: Niacin؛ الذي يعمل على الوقاية من بعض الم


اقرأ المزيد

فوائد الفول اليابس

Tue 24/04/2018 09:38:23

يحتوي الفول اليابس على نسبة عالية جداً من الحديد، مما يجعل منه أساساً للتخلص من مشاكل الدم المختلفة، على رأسها ضعف أو نقص الدم، والذي يُطلق عليه اسم الأنيميا. يمد الجسم بكميات هائلة من الطاقة والحيوية، مما يجعله قادراً على أداء الأنشطة والمهام الحياتية المطلوبة منه. يعتبر مفيداً جداً للمساعدة على النمو، حيث يحتوي على نسبة عالية من هرمون النمو البشري، كما يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات الأساسي


اقرأ المزيد

فوائد الذرة المشوية

Mon 23/04/2018 09:14:46

تعدّ مصدراً غنياً بالعديد من الفيتامينات، مثل فيتامين A، وفيتامين E، وفيتامين B، كالنياسين والثيامين، وهي أيضاً مصدر للعديد من المعادن، كالحديد، والمغنيسيوم، والنحاس، والفسفور، والزنك، والذرة غنيّة بالألياف التي تساعد في تعزيز صحّة الجهاز الهضمي، وتقي من مشاكل الإمساك والبواسير، وتقلّل منها، كما انها تحوي على مضادات أكسدة تحمي من الإصابة بالزهايمر وأنواع السرطانات، وهذه الفوائد كلها للذرة بشكل عام


اقرأ المزيد

ما هي فوائد العدس الأحمر

Thu 19/04/2018 09:14:47

ما هي فوائد العدس الأحمر يعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة، ويكبح الشهية، ممّا يخفّف الوزن، لذلك يدخل في العديد من الحميات الغذائية. يعالج فقر الدم، ويقي الجسم من الإصابة به؛ لاحتوائه على الحديد، وحمض الفوليك بنسبٍ عاليةٍ. يساهم في تكوين هيموجلوبين الدم، وكريات الدم الحمراء. يبني العضلات، ويحافظ عليها. يقوّي العظام، ويبنيها، ويزيد كثافتها؛ لاحتوائه على عنصريّ: الكالسيوم، والفسفور. يقوّي الأسنان، وي


اقرأ المزيد

نصائح في نزيف الانف

Wed 18/04/2018 09:15:46

ضع قطعا من الثلج او القماش البارد على الأنف والرقبة والخدود ويمكن ان يتم ذلك مع الضغط على الأنف اذا تششكت في حدوث نزيف خلفي من الانف فاستشر طبيبط فهذا النوع من النزف يتطلب عناية الطبيب لا تنفخ في أنفك لمدة 12 ساعة على الأقل بعد توقف النزف حيث ان ذلك قد يؤدي الى طرد الجلطة الدموية التي توقف النزيف بمجرد ان يتوقف النزف ويبدأ الشفاء ضع كمية صيرة من فيتامين هـ على الأنسجة المصابة . أفتح كبسولة وضع الز


اقرأ المزيد